2.穿越生命的戏码拿回力量

我们的信念可能就是生活痛苦的根源，包括对被遗弃的恐惧和匮乏感。要改变这些，我们需要学会识别并转变这些信念。通过拜伦凯蒂“一念之转”的方法，我们可以质问和转化困扰我们的念头，走出头脑中的戏码和错觉，找到内心的自由。文章详解了转念工具的运用过程，并承诺在后续分享更多案例，帮助读者亲自体验和解脱痛苦。