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第22天:心灵休息技巧3——思考本真
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休息休息:60秒恢复精力的深度休息法|精品|当代文学
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第23天:心灵休息技巧4——分离主观与客观
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第22天:心灵休息技巧3——思考本真
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第21天:心灵休息技巧1、2——在时间中穿梭,在空间里游荡
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第20天:社交休息技巧5、6——和朋友在公园或树林里散步,以及拥有适当的性生活
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第19天:社交休息技巧4——和同事、朋友或邻居一起步行去就餐
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第18天:社交技巧3——快速联络
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第17天:社交休息技巧2——拜访一位邻居或一位不太了解的同事
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第16天:社交休息技巧1——制造一个特殊关联
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04:08
第15天:精神休息技巧4、5——耳爆法与花园散步
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第14天:精神休息技巧3——踏着音乐行走
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