走出困顿：生命中的每一步都是庆典

在喧嚣的世界中，如何找到内心的平静和快乐？本期播客深入探讨如何通过简单的呼吸、步行和每日的饮食，重新学习与生命和解并欣赏当下。我们将一起探索亲近自然、珍视当下，以及在日常生活中寻找滋养和疗愈的方法。让我们学习怎样在每一步、每一次呼吸中发现真正的幸福和底层的自由。