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1.4.3 抗抑郁药真的有效吗
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以上内容来自专辑
伯恩斯焦虑自助疗法
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1.4.2 安慰剂效应
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1.4.3 抗抑郁药真的有效吗
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1.5.0 改变的秘诀
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06:52
1.5.1 成本效益分析与阻抗
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07:39
1.5.2 暴露疗法
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1.5.3 重要的笔头工作
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06:58
1.6.0 第六章 每日情绪日志
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26:12
1.6.1 第一步 写下令你难受的事件
77
03:44
1.6.2 第二步 圈出消极情绪
90
03:01
1.6.3 第三步 识别消极想法
65
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主播信息
一尾愚ayu
愿用声音治愈。 B站同名。
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