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看见身体在移动,仿佛在看着别人移动
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四念处内观 八正道实修
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直接去觉知,去觉知身觉知心,不需要多想
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看见身体在移动,仿佛在看着别人移动
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无论心跑到哪里,都要不断的及时知道,这就是修行
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问答:起步阶段练习一种方法,什么都想行
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问答:一旦心跑了,我们及时知道,心就会安住
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问答:轻轻松松的去觉知身和心,不断的去觉知
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问答:别想要修行进步,有了想要就无法进步了
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问答:不断的觉知自己,轻轻松松的觉知,不要打压
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问答:无需刻意让心中立,心会自行中立的
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问答:一旦五蕴分离,就不要让心静止,要关照五蕴在工作
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如是老刘369
四念处(身受心法)践行。如是老刘
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