看见身体在移动，仿佛在看着别人移动

看见身体在移动，仿佛在看着别人移动

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以上内容来自专辑

直接去觉知，去觉知身觉知心，不需要多想
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看见身体在移动，仿佛在看着别人移动
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无论心跑到哪里，都要不断的及时知道，这就是修行
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问答:起步阶段练习一种方法，什么都想行
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问答:一旦心跑了，我们及时知道，心就会安住
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问答:轻轻松松的去觉知身和心，不断的去觉知
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问答:别想要修行进步，有了想要就无法进步了
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问答:不断的觉知自己，轻轻松松的觉知，不要打压
131701:36
问答:无需刻意让心中立，心会自行中立的
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问答:一旦五蕴分离，就不要让心静止，要关照五蕴在工作
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主播信息

如是老刘369

四念处（身受心法）践行。如是老刘

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