无论心跑到哪里，都要不断的及时知道，这就是修行
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- 无论心跑到哪里，都要不断的及时知道，这就是修行134201:27
- 问答:起步阶段练习一种方法，什么都想行131201:51
- 问答:一旦心跑了，我们及时知道，心就会安住133501:43
- 问答:轻轻松松的去觉知身和心，不断的去觉知123601:32
- 问答:别想要修行进步，有了想要就无法进步了131501:45
- 问答:不断的觉知自己，轻轻松松的觉知，不要打压129501:36
- 问答:无需刻意让心中立，心会自行中立的130102:05
- 问答:一旦五蕴分离，就不要让心静止，要关照五蕴在工作122202:22
- 问答:修行的进步是要看觉性，禅定和智慧等善法与美德增长了没有119602:17
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