365天积极心理觉察练习《第五十四天》

365天积极心理觉察练习第54天
觉知习惯练习 转念转人生
愿你能从这段话中领悟到情绪管理的重要性：
大问题加小情绪等于小问题，小问题加大情绪等于大问题。
无论何时何地，
我们都要先处理好自己的情绪，再去处理事情。
因为情绪不好的时候做事是消耗，而情绪特别好的时候做事是赋能。