走向自己

《走向自己》（作者：源缘）

当我把情绪视为泥潭，
我会在里面越陷越深，
当我把情绪视为指南针，
我会透过情绪走向自己。

无论情绪的好与坏，
它们都在提醒我观照自心，
任何情绪的背后都有欲念的堆积。
得到的，如登高地，
失去的，如陷谷底，
得失之间，生命另有深邃的奥义。

我把我的能量收摄于身心，
我感觉到身体的紧缩压力，
我感觉到情绪的走走停停，
我听到我内在的种子密语，
我听到提醒我醒来的声音。

我接受生命里的无常，
接受转瞬即逝的拥有和失去，
接受遇见的所有美好与遗憾，
接受我的挣扎、躺平与冒险，
接受犯错的自己，委屈的自己，
接受无助的自己，卑微的自己。
接受我独特的经历，万千的面相，
接受我探索的勇气，拧巴的遭遇。

我不再和负面情绪负隅顽抗，
也不再对好的情绪产生黏着，
云淡风轻才是世界无声的美丽。
我把自己投入每一次的体验里，
透过残缺看见生命具足的完整，
透过失衡看见能量归位的印迹，
透过不安看见混沌过后的崭新天地。

我登上山巅向世界呼喊：
我是天地的孩子，我活在爱里。
我自由呼吸，感受爱在体内充盈；
我张开双臂，流动我的生命韵律；
我起跳旋转，从无数个我中归零。

我对生命交托我的信任，
对过往不再执着、贪恋，
对未来没有忧愁、顾虑，
我透过起起落落的情绪，
印证内在的完整与合一。

情绪如天气，任其自由来去。
我向内走的心，
滚烫热烈，无惧风雨！