三伏天“晒背养生”爆火，有人晒10天瘦4斤？晒对位置才有用 | 涨知识

最近，又有一个介绍“零成本养生方法”的视频在网上火了！视频里的女子说自己在楼顶每天晒后背半小时，没想到10天瘦了4斤，感觉自己的眼神清澈了，皮肤也更透亮，表示“虽然黑了但感觉值得”。而各类社交平台中，类似的晒背分享帖也有不少，因为“瘦身”“面色红润”等效果，让不少人纷纷效仿，但关键词下，也有人提出晒背后反而睡不好。这到底是怎么回事？同样是背部，难道是那天的晒太阳方法不对？还是说这个方法不适用所有人呢？