《多舛的生命》第九章真正做你正在做的：日常生活中的正念

当我们把正念带入到日常的生活体验中，我们会发现“独处也能够幸福”或“所有的时间都是我自己的”等内在平静和平衡的感觉，体验到幸福本来就来自内在。把觉知带入处境以及面对不安全感时，保持正念的那份勇气和意图释放了这份幸福感，我们将有机会在任何时候都触及到存在的维度