550.祛湿：夏季和中祛湿茶

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夏天吹空调，多湿气重，可以做这个红枣姜米茶，每天来一杯。

准备去皮的生姜，给它切成小丁，红枣剪成小块，再准备少量的生姜

锅烧不放油，倒入糯米，全程小火慢炒，炒至微微发黄，炒入切好的生姜

把生姜的水分给它炒干，然后倒入红枣，红枣的水分也给它炒干。

再倒入陈皮，继续翻炒，把陈皮炒出香味，炒成这样的金黄色就好了。

放凉后装进密封罐，里面保存，喝的时候来上一勺用开水冲泡一下即可

冬病夏治，除的是内寒，守的是心脾。

夏季阳气走表，内里阳气不足，用姜来守中防寒。

严格来说，夏季阳气守中力量不足，并不能放肆饮用冷饮冷食

如果阳气足的人另说。夏季中病，很容易在秋天表现出来问题。

夏季健脾消积，祛内湿化寒痰正当时，平时体寒血虚，经常吹空调表寒郁闭，经常感冒腹泻的人可以试试。