自信成就梦想，如何打造不败内心

怎样才能变得更自信？自信不仅能推动我们向目标迈进，还能激发潜能，实现成功。学会自我肯定、勇敢面对失败，并在社交中自信表现，这些都是自信心锻炼的重要环节。本期节目深入探讨建立自信的有效方法，帮你揭开自信的力量，成为更好的自己。

00:02:03:自信的力量：如何通过自我对话和积极暗示加强自信？

00:04:04:建立自信的步骤与秘诀，助你更加自信地面对生活！