在这个数字化时代,智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分,但它的过度使用隐藏着各种危害:从视力下降、睡眠质量降低到身体健康受损,甚至影响我们的社交技能和心理健康。如何在享受科技便利的同时,保护好自身健康,成为我们都必须面对的问题。
00:02:03:如何建立健康的手机使用习惯?减少刷手机对心理的影响
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真是不能整天抱着手机看,特别是晚上睡觉时。主播讲得真好,认同主播观点,声音很好听,点赞月票支持!
喜马小方 回复 @听友499426140: 非常感谢亲的大力支持!欢迎常来收听指教
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