毒五月，易中什么毒？

夏季临近，湿热和寒湿成了我们身体的隐形敌人，让很多人倍感困扰。从皮肤问题到脾胃疾病，从泌尿系统到全身乏力，这些都可能是湿热或寒湿之毒的信号。正确应对，从生活的点点滴滴做起，调整饮食习惯，增加运动量，不仅能帮我们排除体内毒素，还能增强阳气，驱散寒湿。想要过一个轻松的夏天，就从了解和预防湿热、寒湿开始吧！

00:02:01:湿热滞留：胃口不佳、大便干结、舌苔黄腻等的幕后黑手

00:04:02:湿热毒怎样才能彻底排除？做好这五件事情，从源头上阻断！

00:06:06:运动、按压和艾草：有效的缓解压力和排出湿气的方法

00:08:08:驱散寒湿，振奋阳气：轻松掌握艾灸和姜醋泡脚方法