12. 睡不好是聪明人的宿命 | 梁冬 | 睡眠

晚安者心安。这里是由慕思和喜马拉雅共同为您带来的《睡觉（jue）》，或者叫《睡觉（jiao）》。我是你的梁冬，梁同学。

夏至将至，或者在这期节目播出的时候已然来临。夏至和冬至都有个特点，它表面上已经到达了极点，但是往往在其之后会有一段更热或者是更冷的时间。中国古代有句话叫做“踏雪寻春”，意思是说那一些聪明人，可以在冬至的时候踏着雪，发现春天即将来临——因为总有一些丝丝毫毫的迹象，昭示着那些正在发生的未来。夏至的时候也是这样，我们称这种人为聪明人。

 不过在现实生活当中，常常有一些令人很遗憾的事情。因为小梁是一个研究睡眠的人，常常会有很多朋友来跟我聊天，探讨他们的睡眠障碍。我有一天突然发现一个特别有意思的现象：几乎所有来跟我讲睡眠问题的人，都是在我的世界里，我认为比我还聪明的人。

聪明人睡不好觉，似乎是一种“资源的诅咒”。就像俄罗斯这样的，有极其丰富的矿产和土地资源。包括另外一些非洲国家，盛产黄金、钻石、石油啊，他们的国家能力，也就是治理能力，并不是很强。当年我和吴伯凡在讲《冬吴相对论》的时候，专门讨论过这样一个话题，叫做“资源的诅咒”。也许聪明也是一种诅咒。

 在《大宗师》里面提到过一句话——庄子的《大宗师》——它在开篇的时候呢，提到了一句很有意思的一个观点。他说：“知天之所为，知人之所为者，至也。”什么意思呢？就是一个真正比聪明还要有智慧的人，他必须要明白一个非常重要的事实，就是有些东西天之所为，有些东西呢，是人之所为。一个人再聪明，哪怕结合了人工智能，他也无法和天意相抗衡。因为天意呢，综合来说，它是所有时间、空间，所有自然、社会、人类的一切有情、无情，众生博弈之后的结果。它不仅仅可能会有纳什均衡达到一种平衡态，有些时候也会在这种平衡之中突发一些偶然事件，令这个局势突然反转。这完全不是人所能够理解的。

因此，庄子在《大宗师》说，一个人要突破自己，必须要了解到许许多多的事情，其实是天之所为。哪怕你今天觉得自己很聪明，很努力，做了某一个决定，你又怎么知道这背后没有蕴含着某一种的天意呢？一个成熟到一定程度的人，他慢慢、慢慢地就会开始去问自己一个这样的问题：“到底我的愿力、我的努力，决定了我的人生；还是我的毅力、我的命里面带的这一些资粮，决定了我的人生？”

带着这样的问题，其实我问过很多人。有些时候，当我身体、体能强壮的时候，我会觉得说：“嗯，这个世界只要人肯努力，总会好一点点。”但是随着年岁渐长，越来越觉得许许多多重要的事情都还是天意所为。当我们开始意识到天意所为，而人不可抗之的时候，可能就是你开始变老吧，也可能是你开始慢慢变得比聪明更多一点点吧。

在我们家，我妈妈是一个聪明人。她真是绝顶聪明，各种APP都会用，理财，包括基金、债券、A股，她连B股都做，每天很辛苦。我爸呢，早年可能还有那么一点点的聪明才智，毕竟也做了几十年的领导。但是后来越发觉得跟我妈比啊，他的很多的努力毫无意义。比如说有一天，我就亲眼目睹，看着我爸拿着一个遥控器对着电视机摁来摁去，没有结果，他甚是烦恼。我妈在旁边看了一会，说：“爸爸呀，那是空调遥控器啊！”我爸当时就笑了，然后把遥控器一扔，说：“哎呀，我连遥控器都用不好，算了，还是妈妈你来吧。”

一个不那么聪明的爸爸和那个很聪明的妈妈比，我爸的睡眠明显要好很多，几乎头一碰到枕头就能睡着，什么时候都能睡得很好。哪怕到了他身体后来慢慢越来越不好的时候，他还是能保持很好的睡眠。

哎，说回来吧。总之，在爸爸妈妈身上，我看到了一个很有趣的现象和事实，就是聪明人必须为他的聪明付出代价——其中一部分就是他的睡眠。而那些被聪明人经常指责、批评，说比较愚蠢的人，他往往又会有比较好的睡眠。

列子也说过另外一个类似的故事。他说：“这个天道很有意思，有钱人、成功的人，在梦里面呢，都是焦虑；而穷人、很困苦的人，往往却做着很好的梦。在梦里面呢，都是幸福和快乐的事情。”天用这种方式给了你一种新的平衡——要不然就是让你聪明、睡不好觉；要不然就是让你穷，但是梦里面都是美好的事情。“天之道，损有余而补不足”，最终总会回归中道。拉匀来看，你会发现，我们的努力呀，其实没有太多地超越我们的时代和我们的命运了。

有一天，我发现我曾经很努力地要想超过一个同学。我们俩相爱相杀，瑜亮情节。从很小的时候就一起共事、读书，然后做的差不多的事情。我以为，我曾经有一段时间比他成功了，结果后来发现，人家的女儿也很聪明，人家跟我开着一样的车，人家也一样的开心。我突然发现没有太大区别。

如果你认真地去看你的朋友圈，你会发现，原来就算那一些你觉得不如你的人，其实他也有很多让你感到很羡慕的地方；那一些你觉得比你优秀很多的人，你深层次地了解他的生活之后呢，你会发现，他也有很多的无奈、沮丧，乃至于痛苦。

当你看到这些之后呢，你会慢慢地、慢慢地发展出这样的一种信心，就是世间事你可以了解，但其实你不必动心。对于那些可能解决不了的问题，你也不用太过担心，因为总会给你某种新的平衡。解决一个困难或者一个问题，有些时候可能唯一的方法就是稍等一等，让新的问题出现；那么那个旧的问题呢，就突然就不见了。

说到此处，让我还是想起前两天说的那句话：“尊重每个人天赋的愚蠢权吧！”愚蠢权是天赋人权，不可侵犯，这个人包括我们自己。

为什么不能够在稍微成熟一点的时候，不能够在辗转反侧着，因为自己的聪明而担心着过去，担心着未来、当下，思绪纷繁的时候，为什么不可以告诉自己一句话呢？让自己重新回归某种程度的愚蠢，也是一种对自己的慈悲与善良。

当然，“愚”和“蠢”略有不同，我们在《黄帝内经》里面曾经讲过，“蠢”是蠢蠢欲动，“愚”是钝感力，所以是“愚”而不是“蠢”。尊重并且回归自己的“愚”，这也是一种智慧吧。

我知道你可能有很多问题，你也足够聪明，但是旁观者清。或许你把你的问题问出来，我可以从我走过的弯路里给你一些分享。有问题，梁某人一下，请在留言里面留下你的问题。

晚安者心安，这里是由慕思和喜马拉雅共同为你带来的《睡觉》，在睡觉中觉察人间的可乐。我是你的梁冬，梁同学。