8睡眠的心灵温床：成功人士如何缓解压力与焦虑
我听见了你的声音，
也藏着颗不敢见的心。
我躲进挑剔的人群，
夜一深就找那颗星星。
薛之谦的这首《我好像在哪见过你》的歌词，道出了多少不眠之人的失眠困境。在此，特意分享给诸位，希望在这一期Jack先生的案例剧本心理分析中，能帮到同样因为事业、生活的压力与焦虑等心境状态，陷入失眠困境的人们。
以上内容来自专辑
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