大脑常识课No.10 大脑主要神经系统的运作机制

你的大脑是由万亿计的分子构成的，这些分子绝大多数都来自你每天吃的东西。通过改变饮食习惯和服用营养品进行补充，你可以逐渐在基础分子层次上改变大脑的各个组成部分。在这种基础生理层次上改善大脑，可以让你体验到更大的心理和精神上的幸福感，运用本书所述的训练方法也会更加顺畅，效果更加显著。