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61:可以羡慕,但别嫉妒
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冥想5分钟,等于熟睡一小时
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62:心里有窟窿,就用谦卑去堵
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61:可以羡慕,但别嫉妒
21
02:26
60:淡化自我,就是在远离烦恼
26
03:08
59:别迷恋自我,这会让你很自私
21
13:38
58:忘我冥想法
42
07:02
57:你为什么会焦虑和抑郁
29
04:42
56:安静下来,让身体顺流而去
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06:11
55:保持清醒,别让你的身体太疲惫了
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03:39
54:先设定意图,每次只做一件事
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53:人和人不同,你得知道什么最适合你
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