59：别迷恋自我，这会让你很自私

59：别迷恋自我，这会让你很自私

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以上内容来自专辑

60：淡化自我，就是在远离烦恼
2603:08
59：别迷恋自我，这会让你很自私
2113:38
58：忘我冥想法
4207:02
57：你为什么会焦虑和抑郁
2904:42
56：安静下来，让身体顺流而去
1606:11
55：保持清醒，别让你的身体太疲惫了
3803:39
54：先设定意图，每次只做一件事
3003:37
53：人和人不同，你得知道什么最适合你
4206:52
52：3方面平衡下，注意力最
4703:59
51：注意力凝结起来就是一股超强激光束
4106:27

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