8.第七势：九鬼拔马刀势，养护肺肠促进消化

8.第七势：九鬼拔马刀势，养护肺肠促进消化

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9.第八势：三盘落地势，强筋养肾保养精气神
4804:59
8.第七势：九鬼拔马刀势，养护肺肠促进消化
2806:12
7.第六势：出爪亮翅势，通畅呼吸增强肺动力
3404:31
6.第五势：倒拽九牛尾势，壮骨强身要对法
4304:55
5.第四势：摘星换斗势，享受气运亨通的舒畅
2904:31
4.第三势：韦驮献杵第三势，运转你的五脏六腑
3905:01
3.第二势：韦驮献杵第二势，治好你的关节痛
2202:56
2.第一势韦驮献杵第一势，舒活你的血液
1904:14
二、易筋经动作分步图解 1.预备势：精神内守，宁心静气
3802:03
4.内外双修，易筋经基本动作说明
2103:09

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德子o

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