178、三焦不通，用肚脐揉通法【话里话外话健康】

听众朋友，你们是否常觉口腔溃疡、牙龈肿痛，上火又脚凉？这其实是中焦不通、上热下寒的表现！中焦堵塞，就像身体中间卡了车，气血上不去下不来。别担心，中医智慧帮你解惑！腹部藏着健康密码，通过简单按摩，了解身体五脏状况，缓解慢性病。肚脐周围反映健康，不同位置对应不同脏器，揉一揉，通经络，保健康。快来学习孙老师的腹部按摩手法，不仅温暖脚底，还能舒缓上火，找回身心平衡。日常护理，内外兼修，搭配食疗秘方——鸡内金与海螵蛸，化瘀通积，提升消化力。告别身体小毛病，让自己活力满满！行动起来，让健康常伴左右！

02:04 解密腹部健康的秘密：通过按摩来判断脏腑问题

04:04 按摩肚脐的方法和好处：养生的小秘密

06:05 简单实用的腹部按摩方法，促进身体健康与顺畅！

08:06 简单实用的按摩手法，促进消化、排毒养颜

10:07 “化淤通便，食物本身的力量——揭秘鸡内金和海飘蛸的神奇功效！”

12:08 海_Variable海_Camera：固精止带、收敛止血的功效与作用

14:09 精气神满满，生活充满朝气！专家分享提高精神状态的秘诀！