177、守护“脾精”，重塑营养吸收力【话里话外话健康】

听众朋友，遭遇饭后必跑肚？晨起被便意唤醒？别急，这不是孤单的烦恼。孙老师揭秘幕后"导演"——脾虚湿盛，一剂经典参苓白术散登场解忧。案例说话，从郭女士的腹痛腹泻到体重骤减，再到张女士经期腹泻的消失，益生菌调节肠道菌群的魔力尽显，体质、肤质、精气神全面提升。不同年纪，相似困扰，调养各有侧重，关键在于脾虚湿盛的精准打击。想了解更多调理秘籍，让身体告别直肠子模式？锁定频道，孙老师带你解锁养生新知，下回见！

02:01 益生菌调养方案：郭女士和张女士的腹泻问题解决之道

04:02 广州张女士：月经不调、腹泻与脾虚湿盛的斗争！

06:05 益生菌的应用时长与年龄因素：分析郭女士和张女士的经历

08:06 脾气不足，湿邪困扰？森林白术散带你留住脾经！

10:08 森林白术散：健脾益气，渗湿止泻的特效方

12:09 重视肠道菌群，提升营养吸收，增强身体免疫力

14:10 联系孙老师，获得详细指导！谢谢收听，下期节目再见！