访谈：正念究竟是什么意思呢？

访谈：正念究竟是什么意思呢？

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以上内容来自专辑

练了正念之后就能一直保持喜悦嘛？
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你遇见你的“内在小孩儿”了吗？
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正念状态就等于心流状态吗？
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正念和瑜伽的区别
59602:36
带你更清楚拆解“正念”
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为什么我们不太动，还是觉得自己特别累（下）
65203:10
为什么我们不太动，还是觉得自己特别累（上）
84202:36
访谈：正念究竟是什么意思呢？
70104:02
访谈：正念与冥想的区别与联系
79003:41
【发刊词】正念修行，在瞬息万变的现实中找到自己
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主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度治愈主播；壹心理&冥想星球认证正念冥想师资；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师；心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

53.14万

加关注

玥好666
正念之父卡巴金博士:有意识的，在当前时刻，以非评判的方式，专注当下。
宣萱心伴回复 @玥好666:
沪上繁花都秃了
正念是和自己对话，关注自己内心的感受。珍惜生活中的每一个瞬间，发现了更多的美好和幸福。
宣萱心伴回复 @沪上繁花都秃了:
无敌小饼
前排报道🤓
宣萱心伴回复 @无敌小饼:

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