133.谁打开了情绪的开关?情绪的来源是信念系统

133.谁打开了情绪开关？情绪的来源是信念系统
我们可以从新的角度去看待情绪，理解情绪，成为自己情绪的主人，成为自己人生的主人！
情绪不是与生俱来的，更不是外界的人、事、物引起的，它是我们内在的信念受到外界刺激时产生的反应。
情绪没有好坏对错之分，只分有效果和没效果。它反映了我们内在的需求，它真实可靠，是对一个人内在的状态真实而准确的反映，当我们能够精准的觉察内在的情绪状态时，自我成长就开始了。
美国著名心理学家埃利斯认为:让人们产生情绪的，并非是事件本身，而是我们对这件事情的看法和信念。
不是事件本身让你产生了情绪，而是事件发生后，你内心的想法，打开了你的情绪开关。
原来情绪的来源是人的信念系统！
所谓信念系统，就是我们过往的人生经历中看见的、听见的、总结出的关于事物的主观判断。
在你毫无察觉的情况下，这些主观判断悄悄地形成了信念系统，并植入了你的潜意识。无知觉状态下，潜意识决定表意识的行为反应，当你再次看见、听见、经历相同或类似事件的时候，就会无意识的根据曾经形成的信念系统，做出无意识的反应。
随着成长，我们不断的收集、形成各种各样的信念系统，多达数百个信念系统纠结交缠在一起，像网一样笼罩着束缚着我们，掌控着我们的各种情绪开关，让我们受限于其中，不得自由，并制造出生活的痛苦和磨难。[爱心][太阳]