情绪管理术：探索中医与心态调整的关系

本期播客深入探讨了中医的武神学说及其与我们情绪管理的关系。通过古代和现代的智慧，我们讨论了如何通过理解自身的情绪并通过中医的方法来调养和管理过激情绪，从而提升个人的身心健康。同时，通过古今中医的故事，我们揭示情志养生的重要性，并挑战了一些关于情绪管理的常见偏见。