掌握养心秘籍，走出情绪困境的三个有效策略

本期播客带你深入了解如何有效调节过度的思虑和悲伤忧愁，分享中医智慧和实用健康指导，助你打造更加积极、健康的心态，迎接每一天的挑战和机遇。精选食疗方与生活建议，让你在忙碌和压力中找回内心的平静与快乐。