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38 “神仙一把抓”，袪病亦延年
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行走坐卧皆养生：运动养生指导书丨科学运动的养生之道丨健身养生丨健康生活
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39 睡前练卧功，睡中来养生
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38 “神仙一把抓”，袪病亦延年
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37 三分健脑功，大脑真轻松
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36 手在耳上“飞”，耳聪肾不亏
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35 下颌仙鹤点，颈椎自然健
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34 双手干浴面，保健靓容颜
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33 拍头加梳头，神经衰弱走
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32 掌心贴腹法，排浊脾胃健
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31 圆规运动法，强健骨关节
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30 拍打健康法，强肾健体力
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主播信息
亚林养生馆健康大讲堂
传递健康，分享快乐。愿老百姓病痛少一点，健康多一点。愿人人健康家家幸福。
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