爱自己是一切的答案

生活乃是由内而外。如果你很快乐，原因是你的心灵活动。如果你很悲伤，原因也是你的心灵活动。无论你面对的问题是什么，无论你遭遇的困难是什么，解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法，都是来自于爱。
对你的生活最有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。
没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。
没有人能奇走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。
你无法预防洪水，但你能学着建造方舟。当你学会如何啜饮内心的喜乐之井，你就会体验到自给自足的感觉。
内心的快乐超越我们的性格、行动、思想与感受。它在你心中，是你生命里重要、不变的核心。它是你的良知、热情、平安与爱。
它就是真实的你，潜藏在所有的恐惧、模式、健忘和情绪创伤底下的那个你。