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《减肥不是挨饿,而是与食物合作》1
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我们要充分尊重身体的直觉需求,和食物和平共处,在探索和实验中形成自己的饮食风格,把情绪和进食分开,成为真正的“与食物合作者”,充分感受这一大自然的美好馈赠。如果你就是书中提到的节食者,可以读读这本书,相信它会给你全新的视角,全新的体验。
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《减肥不是挨饿,而是与食物合作》
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