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21：积极主动，像海绵那样吸收快乐
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冥想5分钟，等于熟睡一小时
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第四课：大脑常识课
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21：积极主动，像海绵那样吸收快乐
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20：治愈痛苦，拔掉悲观蒲公英
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19：对着镜子宣誓：和一切不愉快战斗到底！
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04:33
18：甜蜜冥想法•批量生产快乐笫4课甜蜜冥想法
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17：大脑的进化史
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16：了解痛苦的4个阶段，让生活慢下来
21
04:17
15：做5个深呼吸，再次体验冥想的巅峰状态
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14：了解痛苦的生理基础，过上“慢生活”
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07:27
13：你的欲望，总让自己受伤
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