如何养肝
养肝，
1.从情志上注意戒躁，保持好情绪，心态，稳定。
2.饮食清淡，辛辣，姜，多吃蔬菜，
3.11点之前睡觉
4.适当运动，11点之前睡觉
1.从情志上注意戒躁，保持好情绪，心态，稳定。
2.饮食清淡，辛辣，姜，多吃蔬菜，
3.11点之前睡觉
4.适当运动，11点之前睡觉
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用户评论
- 星光杨翠芳
养肝， 1.从情志上注意戒躁，保持好情绪，心态，稳定。 2.饮食清淡，辛辣，姜，多吃蔬菜， 3.11点之前睡觉 4.适当运动，11点之前睡觉
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养肝， 1.从情志上注意戒躁，保持好情绪，心态，稳定。 2.饮食清淡，辛辣，姜，多吃蔬菜， 3.11点之前睡觉 4.适当运动，11点之前睡觉