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我叫星光，职业规划师。易经，梅花易数，紫微斗数的爱好者，热爱传统文化，愿意通过语言传播正能量！
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女性更年期，出现头晕目眩，头疼耳鸣，烦躁易怒， 1.注意精神的保养：正确认识生理变化，解除生理负担 2.多吃补肾食物：黑豆，黑木耳，芝麻， 3.参加活动，散步，打拳
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黄帝内经/养生学中医用黄帝内经
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女性更年期，出现头晕目眩，头疼耳鸣，烦躁易怒， 1.注意精神的保养：正确认识生理变化，解除生理负担 2.多吃补肾食物：黑豆，黑木耳，芝麻， 3.参加活动，散步，打拳