转变思考方式以更新自已的情绪

面对背叛与痛苦，我们常常不知所措，怎样转换思维，拨开心头刺？让我们一起探讨如何面对这昏黄的心情通道，用积极的方法寻找痛苦中的宝贵经验，将愤怒化作力量，走过心灵的风雨，从坦诚对话到学会放下，直至心中的伤疤成为康复的见证。

愤怒背后的正面影响：寻找积极的教训和经验