Ep 42 生活不易，何以解忧？揭秘男性心理坚固之道（上）｜心灵憩所｜个人成长

Ep 42 《生活不易，何以解忧？揭秘男性心理坚固之道》

各位男士们，你们是否曾被情绪低落、内心挣扎、无处倾诉的困境困扰？是否意识到内心挑战与压力的存在却不知如何应对？这期节目，专为你们解析男性心理健康。我们将剖析职业、家庭、社会期望及情感困扰四大压力源，揭示其对身体健康、情绪状态、社交关系、睡眠质量乃至性功能的深远影响。别让压力操控生活，羽希将传授实用策略，助你有效管理情绪、缓解压力。走进心灵憩所与希探心播客，踏上自我探索与成长之旅。面对压力，你并不孤单，一起战胜它，迎接更好的自己！

02:02 男性面临的压力：家庭责任、社会期望和情感困扰！

04:05 长期压力对男性的五大影响！