八段锦功效NO.3(脊柱为轴整体调节）
好好站一站，就能强心抗衰？你的脊柱经得起生活的单一姿势考验吗？探索神秘的八段锦，焕发运动的核心力量。今天我们聊聊如何防治三大杀手、巧妙利用身心协调，让身体告别久坐之殇。学会活用第二条生命线，不给脊柱添烦恼！
02:18 八段锦功法的中心：脊柱的重要性与整体调节效果
04:19 八段锦功法的第四个功效：适度运动，有效预防意外损伤
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用户评论
- 虚实交错_爱在左侧
早晨主播，新的一周开始啦！
三品有声_北辰 回复 @虚实交错_爱在左侧: 欢迎光临
- 听友492776588
我的脊柱灵活性太弱了，要多练习
三品有声_北辰 回复 @听友492776588: 只要坚持一定能改善脊柱功能！
- 超凡7_北辰
早上好，练习八段锦的好处太多了，关键是坚持，月票奉上
- 虚实交错_爱在左侧
脊柱为轴
- 有声薇希
给你送20张月票
三品有声_北辰 回复 @有声薇希: 这么多月票！！！非常感谢薇希
- 听友492776588
调节脊柱 太需要了！
三品有声_北辰 回复 @听友492776588: 调节脊柱确实很重要！
- 超凡7_北辰
疾病多与气血不调有关，这节可以导气引体，调畅气血，强心抗衰，不容错过的好节目，月票奉上。
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脊柱贯穿全身神经，太重要了，必须练起来，月票奉上。
三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰: 谢谢超凡的支持
