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当下,望见当代人的焦虑与解药
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当下的慌乱引发的思考:
人为何总是忙忙碌碌,心浮气躁?放下手中的手机,放慢生活的节奏吧!
冥想、阅读,给心灵一个栖息之地。
一个简单的打坐会让人安静,平和下来。否则痛苦之身无尽的轮回。
建议:只需慢下来,坐下来,冥想吧!
深呼吸
放松
空无
宁静
喜悦
……
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ay一缕茶烟
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