迈步轻松，滚轴重塑纤美双腿之术
追求美腿“神器”发现了！身为坐、立、跑的现代人，你是不是也纠结过臃肿腿肌、厌烦过腿疼乏力？快来探索筋膜滚轴的奥秘，看漂儿教你五招打造完美腿形、缓解紧绷肌肤。不要小看了这个简单工具，你的美腿之路可能就要从滚起来开始。记住啦，轻松上手才能锻炼到位，学会这些技巧，别让筋膜问题成为困扰！
02:06 滚轴按摩：放松筋膜五大功效，让你感受不一样的运动体验！
04:07 放松筋膜，提升肌肉力量和柔暖度的滚轴按摩方法
06:07 放松筋膜，提升体内细胞功能，精神自然就会变好！滚轴放松的好处和方法揭秘！
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用户评论
- 随心遇见你
这教学教的也太详细了吧！飘儿太有心了，听你的节目总是收获很多
飘儿666 回复 @随心遇见你: 谢谢随心的支持！么么达！
- 媛宝白又白
那我也要学习一下。
飘儿666 回复 @媛宝白又白: 好呀，加油哦！
- 羽希_倾城
跟着飘儿姐塑造美腿来啦。必须票票支持
飘儿666 回复 @羽希_倾城: 谢谢羽希的支持！
- 羽希_倾城
泡沫滚轴蛮好的，全身都可以用，回头囤一个
飘儿666 回复 @羽希_倾城: 对呀，确实蛮好用的！
- 姑苏雨雪霏
还有具体步骤，主播小姐姐有心了
飘儿666 回复 @姑苏雨雪霏: 对呢，有空可以学习一下！
- 大宝要888
今天又学习了瘦腿的按摩方法，真不错呢
飘儿666 回复 @大宝要888: 要记得做起来哦！
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运动改善腿粗，真是要好好听听呢！
飘儿666 回复 @娅娅风声: 嘻嘻，感谢收听！