走路快和走路慢的人，谁更长寿？研究：或相差15年寿命 | 涨知识

散步走路可能是我们能做到的最简单的养生方式，去年，一项由华中科技大学同济医学院发表的，涉及33万多名成年人的前瞻性队列研究，指出每周步行90到720分钟的人，与不步行的人相比，死亡风险降低27%~31%，预期寿命延长约6年。