第1章 你的烟瘾比我还大吗？-难以戒烟的根本原因

我花了很长时间才思考清楚为什么成功戒烟是如此容易，而我过去却从来没有成功过？恐惧是让我们不断吸烟的根本原因，害怕一旦失去香烟，生活会变得缺少意义。戒断期的痛苦并不是生理层面的痛苦，而是精神层面的自我折磨。