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第十一章 正念课程和你的生活：联合起来P204-215（完）
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34:03
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穿越抑郁的正念之道
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第十一章 正念课程和你的生活：联合起来P204-215（完）
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34:03
第四部分第十章 全然地活着从长期不快中解放自己P188-203
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42:49
第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P172-185
38
37:36
第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P160-171
28
30:12
第8章 把想法当做心智的产物来工作P150-158
31
20:59
第八章 把想法当做心智的产物来工作P141-152
36
30:07
第七章 和感受一起工作P130-140
35
30:04
第七章 和感受一起工作P121-130
44
30:21
第6章。重联我们的感受P109-120
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34:26
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且行且悟宜秀
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