第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P172-185
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- 第四部分第十章 全然地活着从长期不快中解放自己P188-2033842:49
- 第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P172-1853837:36
- 第九章 日常生活中的正念做一个呼吸空间P160-1712830:12
- 第8章 把想法当做心智的产物来工作P150-1583120:59
- 第八章 把想法当做心智的产物来工作P141-1523630:07
- 第七章 和感受一起工作P130-1403530:04
- 第七章 和感受一起工作P121-1304430:21
- 第6章。重联我们的感受P109-1201934:26
- 第六章 重联我们的感受P1094434:02
- 第五章，知晓的一种不同方式绕过反复思考的心P87-953122:47
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