观察呼吸，带来一天新鲜的能量

呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察，让我们可以回到当下，感受生命，持续地观察呼吸，心就会平静下来。文本素材来自张德芬空间幸福研习社！