25.嫉妒心重怎么办

问：法师，我有很苦恼的问题，请您指教！

答：什么问题呢？

问：我很容易嫉妒人，您给我剖析剖析，到底什么是嫉妒呢？

答：一是占有欲强，不能容忍别人超胜自己；二是并不知道自己想要的是什么，总是与他人攀比，靠外在的“胜利”来实现自我的存在感、体现自己的价值；三是自己没有的东西，也不希望别人有，这种心态就叫“嫉妒”。

问：是啊，同一个东西，别人有我没有，我就嫉妒；别人比我悟性高，我就也嫉妒。

答：嫉妒，就好比两个人一起在向前跑，本来各有各的轨道和目标，但甲看到乙的某些地方比自己强，就把全副心力都用来比较和生气了，此时他已经忘记了自己的目标，离开了自己的轨道。别人的东西是嫉妒不来的，只有珍惜自己的东西。当我们花时间和心力去嫉妒别人时，就忽视了自己的因缘，失去了本有的快乐。

问：人为什么会有嫉妒呢？

答：内心太狭窄、我执太强，总是想要盖过别人、突出自己，不由自主就与他人形成对立。于是，在妄想中高估和夸大自己所没有的东西，严重的寝食难安。其实别人不一定存在与你比较的念头，都是自己多此一举。

问：我也知道嫉妒不好，可是总是控制不住自己，怎么办呢？

答：人生的路是要提升自己，不是与他人攀比。真有本事，就把嫉妒转化成动力。“彼既丈夫我亦尔，何可自轻而退屈? ”光是嫉妒而不知在自己身心上努力，就成幼稚小人了。宗旨清晰的人，就不容易嫉妒。

问：还有什么办法可以克服嫉妒心吗？

答：心要更大一些，才能够去分享他人的成功和快乐。要常常想：我自己拥有的美好，希望一切众生都能拥有；我所造的善业，愿意布施给一切众生。常常能这样去串习，从大的方面去着眼，慢慢的我们内心自然会开阔，就不会那么狭小、封闭，嫉妒、傲慢等烦恼也会越来越淡化。

问：如果我被人嫉妒怎么办呢？

答：被人嫉妒，说明自己在某些方面有优势，但还没有优秀到令人佩服的境界。要让自己更加优秀——更善良、更宽容、更有智慧，不要看不起不如自己的人，不要怨恨诋毁自己的人，不要对排斥自己的人怀有敌意。

问：谢谢法师的指导！

答：阿弥陀佛！