29.疑心重怎么办

问：法师，现在社会有一种病，叫“疑心病”，您能帮忙开开药吗？

答：说说看。

问：怎样才能让自己不那么多疑？我的疑心病特别严重，怀疑接触的各种人都在骗我，小到买菜觉得人家缺斤短两，找领导办事觉得人家不会给我办……自己很受折磨！

答：古时候有一个人，怀疑邻居偷了他的斧头，平时看那人的行为、言语，怎么看都像是小偷；后来斧头找着了，再看那个人，一切行为举止都觉得正常了。实际上，自己的怀疑并不代表着别人真的有问题；有时候自己毫不怀疑，也不代表着别人真的没问题。我们都是活在自己的认识之中，被自己虚妄的念头左右，如果这个念头是负面的，人就非常痛苦。要解除痛苦，就要纠正自己错误的念头，如用信心对治怀疑，要培养对业果的信心。

问：我无法相信曾经对我撒过谎的人，总是怀疑他的动机。

答：对事不对人。既不能对人贴标签，因人废事；又不能无有智慧，盲听盲从。因缘都是在变化的，事会变，人也会变，自己应当用智慧来冷静处事，也应有慈悲包容他人，找机会去帮助他人。

问：法师，在人际交往中我总是不自觉的会设置心理防线，不太信任他人，朋友也说和我相处有种隔阂感。我很想改变，请问该怎么做呢？

答：当自己内心充斥着疑烦恼时，看什么都可疑，越想越怀疑；当自己内心有理智和信心时，从正面去思维，则能增长信心。如果我们本身是一个容易怀疑和悲观的人，那就要注意培养多看光明面的思维习惯，并多读因果书籍，培养对业果的信心。

问：我的男朋友出轨了，道歉了也和解了，但是我心里对这件事一直放不下，非常痛苦，总是疑神疑鬼，怎么才能重新快乐起来呢？

答：如果选择信任，就要学会包容，因为未来比过去更重要。

问：觉得身边的人都很虚伪，很难相信别人，觉得自己变得越来越孤僻，自卑和敏感，我不想这样，压力好大。

答：现在的社会，最大的痛苦之一就是缺乏信心。对身边的人缺乏信心，对自己缺乏信心，对人生观价值观缺乏信心，所以接触到的信息越多，自己越混乱、痛苦、迷茫。我们太想保护自己，怀疑一切，殊不知这样的怀疑却正在严重的伤害自己。只有一点一点清除这些念头的垃圾，引入觉悟、善良的思想，我们的心才会复苏，才有力量去信任、去爱、去付出。

问：谢谢法师的指导！希望我早日能够具备信任的力量！

答：阿弥陀佛！