《睡眠白皮书》发布：年轻人成熬夜主力，爱睡但是不爱“去睡觉”！午睡可以弥补熬夜吗

《睡眠白皮书》发布：年轻人成熬夜主力，爱睡但是不爱“去睡觉”！午睡可以弥补熬夜吗

3/16，中国睡眠研究会大动作发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》

《白皮书》基于超1万名的研究用户来调查，大家的日平均睡眠不足7小时

从入睡时间来看，仅有29%的人群在23点前入睡

47%的人群在零点后入睡，13%的人群在凌晨2点后入睡

欢迎你的订阅，点赞，收藏，关注，留言互动~　更别忘了投下你的月票
魅声的ximi团「小草莓」欢迎你的加入!　享受西米团专属音频，与草莓团才有的福利

策划制作：魅声
主播：魅声
后期：JK淡然微风