八段锦具有疏通气血、激发阳气的功效,具有改善肌肉关节活动、改善体质、提高抗病能力的作用。
八段锦为康复调理类的动作,整套动作调理三焦、脾胃,能祛心火、固肾腰,长期坚持练习能够增强人体免疫力,提高抗病能力。
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鱼儿喜欢畅游大海 飞鸟眷恋翱翔蓝天 瞪羚钟情奔驰于草原……我用声音去感知世界!
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八段锦养生
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