心流（3）：为什么做不到心流？

内容简介：

这期先说为什么做不到心流，下期说说如何做到心流+技巧

一，心流

上期咱们讲了，幸福是一种心境，一种状态，

就像在心流这本书中说到的，他说，幸福不是刻意找到的，它是一个副产品，是当你全心全意的投入，甚至把自己置之度外的时候，幸福，满足，就来了，它是额外产生的。

心流，这个词儿好就好在这个流字，它是一个跟随当下一起流动的状态。

二，三个问题

1，空虚无聊，思维飘逸反刍

1）行动模式没有目标，犹如射箭无靶

2）日常行动是外在满足，外在目标

心流是内在满足，自成目标

3）借用爱好，激发心流

2，拖延症

1）拖延症不是懒

2）原因不在行动力，而是思想包袱与心理障碍

3）找到做事儿的状态很重要

4）两方面：1专注做事，积累时长，2即时反馈，跟随当下，脑子要务实

3，急于求成 急躁

1）一以贯之，只管去做

2）以状态和心境为成功标准，而非结果

3）尊重自然规律，反复练习，融会贯通

下期预告：心流的方法与技巧