心流（2）：幸福在哪里？在 觉 乐

问题：物质满足是否等于精神满足？

幸福的方向：在觉乐（自在，清醒，满足）

最后，咱们总结一下，

我们都想要幸福的人生，但是，我们又缺乏对幸福这种感受的了解。

想要幸福，首先得对它有正确的认知。

幸福并不完全跟物质条件挂钩，一味的向外追求欲望的满足，跟别人物质上的攀比，用这些来建立幸福，很容易迷失自我。

幸福的方向，是在觉乐，就是自在，清醒，满足，这种心境看似容易，想要做到这三个字并不简单。

幸福在哪里呢？

不在未来，就在当下就可以创造，

幸福不在别人的生活里，是在自己手中，

幸福的体验是一种感受，这种感受是平等的，我们的神经系统都是一样的，不用羡慕别人，

幸福不是生活中，没有苦才可以，有苦有难，我们依然可以乐观，

可以苦中作乐，自娱自乐，自得其乐。

今天咱们先讲到这里，下期咱们好好说说，怎样才能做到心流，以及为什么做不到心流？

有哪些小技巧。