维生素也伤身？千万别把这4种维生素当保健品｜家庭药箱
随着健康观念的不断普及，维生素作为六大营养素之一，受到越来越多人的关注。在日常的饮食之外，不少人会选择维生素补充剂来摄入额外的营养。但这究竟是利大于弊还是弊大于利呢？
本期科普要点：
1.维生素很多好处只是夸张？
2.各类维生素过量服用会有什么影响？
以上内容来自专辑
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用户评论
- Amy艾米zhamg
小孩天天吃维生素E，可以吗
- 黑曼巴雨时
主播，主播，刚刚我看了一条推送，说有一个三十五岁IT技术的男人撸铁撸到厂子脱离腹腔，我就想问一下运动过量还有什么亚健康隐患
- Amy艾米zhamg
主播，你好
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过度依赖补品和保健品可能导致营养摄入不平衡或过量，"反向养生"可能会对身体造成更多负面影响！