少碰4种维生素！乱吃维生素补剂，或增加患癌风险｜家庭药箱

维生素是人体必需的元素之一，虽然在体内的含量很微小，但却有着极大的生理作用。它是体内酶、辅酶的重要组成分子，一旦维生素摄入不足，会导致酶、辅酶无法正常合成，导致身体正常的新陈代谢、生长发育受到影响。但我们也要清楚，过量补充维生素的危害有时比缺乏维生素的危害更严重。